Eltern als Paar

Fragen für Paare mit Kindern: über etwas anderes reden als Windeln

Abends redet man über Einkäufe, Kita und Kinderarzttermine. Diese Karten sind für etwas anderes da: euch Dinge erzählen, lachen, an „uns zwei von früher“ denken, ein bisschen träumen. Zieht eine Frage und antwortet abwechselnd. Zehn Minuten reichen.

Seit das Baby da ist

Was hat dich am meisten überrascht, seit du Mutter oder Vater bist?

Vom Team von Lovely Couple ·

Warum Fragen, wenn man Eltern ist?

Mit einem Kind werden Gespräche logistisch: wer wen abholt, was es zu essen gibt, wo das Kuscheltier steckt. Man redet viel, aber man erzählt sich wenig.

Dabei gehörte das Interesse für das, was der andere erlebt, in der Studie der University of Washington zu dem, was das Paar nach der Geburt schützte (Shapiro, Gottman und Carrère, 2000). US-amerikanische Forschende haben es im Labor gezeigt: Sich eine Dreiviertelstunde lang immer persönlichere Fragen zu stellen, bringt zwei Menschen deutlich näher (Aron et al., 1997).

Ein letzter Tipp, ebenfalls aus der Forschung: Wenn der andere eine gute Nachricht erzählt, freut euch richtig mit, stellt Fragen. Paare, die begeistert auf die guten Nachrichten des anderen reagieren, sind nach eigener Aussage glücklicher miteinander (Gable et al., 2004).

So geht’s

  1. Ein ruhiger MomentWenn die Kinder im Bett sind, die Handys in einem anderen Zimmer. Zehn Minuten reichen.
  2. AbwechselndEiner zieht die Karte und antwortet, der andere hört zu, ohne zu unterbrechen, dann wird getauscht.
  3. Passen ist erlaubtEine Frage kommt gerade ungelegen? Dann zieht ihr eine andere, ohne Erklärung.
  4. Nachhaken„Erzähl mehr“, „Und wie war das für dich?“: Die beste Frage ist oft die zweite.

Eure Fragen

Welche Fragen kann man dem Partner stellen, um sich näherzukommen?

Fragen, die sich dem öffnen, was man erlebt, statt der Organisation: eine Erinnerung aus der Zeit vor den Kindern, was den anderen diese Woche zum Lachen gebracht hat, was er gerade braucht, ein Traum auf Pause. Die Karten auf dieser Seite sind nach Themen sortiert, damit ihr leichter wählen könnt.

Wie redet man über etwas anderes als die Kinder?

Stellt für zehn Minuten eine einfache Regel auf: keine Kinder, keine Arbeit, keine Einkäufe. Zieht eine Karte aus den Themen „Wir zwei, früher“ oder „Pläne“: Sie bringen euch automatisch weg von der Logistik.

Wie viel Zeit braucht man für dieses Spiel?

Zehn Minuten reichen für eine oder zwei Fragen. Es geht nicht darum, schnell zu sein, sondern ein kleines Ritual daraus zu machen, an mehreren Abenden pro Woche.

Passen diese Fragen auch für müde frischgebackene Eltern?

Ja, genau dafür sind sie gedacht: kurz, ohne Vorbereitung, auch im Liegen gut zu machen. An sehr müden Abenden reicht eine einzige Frage.

Kann man diese Fragen auch mit größeren Kindern nutzen?

Sie sind für das Paar gemacht, aber manche, über Pläne oder Erinnerungen, lassen sich sehr gut in der Familie teilen, zum Beispiel beim Abendessen.

Zitierte Studien und Daten

10 Minuten Paarzeit Eine zufällige Idee für Zeit zu zweit, für heute Abend. Die 30-Tage-Challenge Eine kleine Geste pro Tag, gedacht für Eltern. Der Paartest für Eltern Ein Team oder zwei Mitbewohner? Die Antwort in zwei Minuten. Fragen, um den Partner besser kennenzulernen Noch mehr Fragen, für alle Paare.