¿Sin ganas desde que nació el bebé? Recuperar la intimidad, a vuestro ritmo

¿Por qué se apaga el deseo después del parto?

No por un solo motivo, sino por una pila. Muchos padres primerizos podrían firmar estas frases:

• «Me duermo de pie.»El cansancio pasa por delante de todo lo demás, deseo incluido.
• «Me han tocado todo el día.»Después de horas con el bebé en brazos, a veces se necesita que el propio cuerpo sea solo de uno.
• «No reconozco mi cuerpo.»Un cuerpo que se recupera, que ha cambiado, y que no siempre apetece enseñar.
• «Me da miedo que me duela.»Un temor frecuente, para contárselo a la matrona o al médico en lugar de guardárselo.
• «El bebé duerme en nuestra habitación.»Difícil sentirse solos en el mundo con un público de seis kilos.
• «¿Y si ya no me desea?»En el otro progenitor, la duda también se cuela rápido.

Un estudio canadiense con 239 parejas de padres primerizos lo midió: las preocupaciones sobre la sexualidad son muy frecuentes tras un nacimiento, en las madres y en los padres, y cuantas más son o más pesan, menos satisfecha está la pareja (Schlagintweit, Bailey y Rosen, 2016). De ahí el interés de hablarlo.

¿Cuándo se pueden retomar las relaciones después del parto?

Para la salud, es la matrona o el médico que os sigue quien puede decir cómo está el cuerpo, sobre todo en la revisión del posparto. Para la pareja, no hay una fecha normal: la buena es cuando os apetece a los dos.

Un gran estudio australiano que siguió a 1.507 mujeres tras su primer parto lo mostró: a las seis semanas, menos de la mitad (41%) lo había intentado. Eran el 78% a los tres meses y el 94% a los seis meses (McDonald y Brown, 2013). Tomarse su tiempo es lo normal.

Primero la ternura

Entre «nada» y «todo» hay un mundo entero. En el estudio de la Universidad de Washington sobre parejas que se convierten en padres, el cariño diario estaba entre lo que protegía a la pareja. Gestos que no esperan nada a cambio, y que tranquilizan al otro:

• El abrazo que no pide nadaDecidlo si hace falta: «solo un abrazo». Le quita la presión a los dos.
• El masaje de hombrosCinco minutos, sin segundas intenciones. Por turnos.
• La mano cogidaEn el sofá, paseando, al dormiros.
• El piropo que no habla del bebéSobre una mirada, una forma de reír, una prenda.
• Dormirse abrazadosCinco minutos haciendo la cucharita, antes de que uno de los dos se duerma.
• La cita sin obligaciónUna noche solo para los dos, sin tener que «terminar» de ninguna manera.

Una idea de ternura para esta noche →

Hablarlo sin haceros daño

El silencio suele ser el verdadero problema: uno no se atreve a pedir, el otro no se atreve a decir que no, y cada uno imagina lo peor. Algunas frases que abren la puerta:

• «No eres tú: en esta etapa estoy hecho polvo.»Para decir que no sin cerrar la puerta.
• «Te deseo, aunque esta noche no me apetezca.»Para separar al otro del cansancio del momento.
• «Un abrazo, y ya está, ¿te apetece?»Para recuperar el contacto sin presión.
• «Te echo de menos.»Cuatro palabras que tranquilizan más que un largo discurso.

Que las ganas no lleguen a la vez es normal, y se vive con humor y paciencia. Lo que más duele, a menudo, son el silencio y los reproches.