Sem libido desde que o bebê nasceu? Recuperar a intimidade, no ritmo de vocês

Por que o desejo some depois do parto?

Não por um só motivo, mas por uma pilha deles. Muitos pais de primeira viagem poderiam assinar estas frases:

• “Eu durmo em pé.”O cansaço passa na frente de tudo, inclusive do desejo.
• “Passei o dia inteiro com alguém grudado em mim.”Depois de horas com o bebê no colo, às vezes a gente precisa que o próprio corpo seja só da gente.
• “Não reconheço meu corpo.”Um corpo que se recupera, que mudou, e que nem sempre dá vontade de mostrar.
• “Tenho medo de doer.”Um medo comum, para contar ao obstetra em vez de guardar para si.
• “O bebê dorme no nosso quarto.”Difícil se sentir sozinhos no mundo com uma plateia de seis quilos.
• “E se eu não despertar mais desejo?”No outro, a dúvida também aparece rápido.

Um estudo canadense com 239 casais de pais de primeira viagem mediu isso: as preocupações com a sexualidade são muito comuns depois de um nascimento, nas mães e nos pais, e quanto mais elas pesam, menos satisfeito fica o casal (Schlagintweit, Bailey e Rosen, 2016). Por isso vale conversar.

Quando dá para retomar as relações depois do parto?

Para a saúde, é o obstetra ou a equipe que acompanha vocês quem pode dizer como está o corpo, principalmente na consulta de puerpério. Para o casal, não existe uma data normal: a certa é quando os dois tiverem vontade.

Um grande estudo australiano que acompanhou 1.507 mulheres depois do primeiro parto mostrou: com seis semanas, menos da metade (41%) tinha tentado. Eram 78% aos três meses e 94% aos seis meses (McDonald e Brown, 2013). Levar o tempo necessário é o normal.

Primeiro o carinho

Entre “nada” e “tudo” existe um mundo inteiro. No estudo da Universidade de Washington sobre casais que se tornam pais, o carinho do dia a dia estava entre o que protegia o casal. Gestos que não esperam nada em troca, e que tranquilizam o outro:

• O abraço que não pede nadaDigam, se precisar: “só um abraço”. Isso tira a pressão dos dois.
• A massagem nos ombrosCinco minutos, sem segundas intenções. Um de cada vez.
• A mão dadaNo sofá, passeando, na hora de dormir.
• O elogio que não fala do bebêSobre um olhar, um jeito de rir, uma roupa.
• Dormir abraçadosCinco minutos de conchinha, antes de um dos dois pegar no sono.
• O encontro sem obrigaçãoUma noite só para os dois, sem precisar “terminar” de nenhum jeito.

Uma ideia de carinho para hoje à noite →

Conversar sobre isso sem se machucar

Muitas vezes o silêncio é o verdadeiro problema: um não tem coragem de pedir, o outro não tem coragem de dizer não, e cada um imagina o pior. Algumas frases que abrem a porta:

• “Não é você: nesta fase eu estou um caco.”Para dizer não sem fechar a porta.
• “Eu te desejo, mesmo que hoje não esteja com vontade.”Para separar o outro do cansaço do momento.
• “Só um abraço, e pronto. Topa?”Para recuperar o contato sem pressão.
• “Tô com saudade de você.”Cinco palavras que tranquilizam mais do que um longo discurso.

Que a vontade não chegue ao mesmo tempo é normal, e dá para levar com humor e paciência. O que mais machuca, muitas vezes, são o silêncio e as cobranças.